Beauharnois, Montérégie
Club de boxe à Beauharnois, fondé par un ancien champion canadien
Boxe récréative et compétition. Débutants, femmes, jeunes, athlètes — tout le monde a sa place au gym.
- Le clubFondé par Didier Bence, ancien boxeur professionnel
- AccèsAccès au gym 24/7 pour les membres
- CoursCours débutants, avancés, femmes et mixtes
- Adresse493, rue Ellice, Beauharnois
Pour qui?
Vous n'avez jamais mis de gants? Parfait.
La majorité des gens qui poussent notre porte n'ont jamais boxé de leur vie. Certains veulent se remettre en forme. D'autres veulent apprendre à se défendre, évacuer le stress de la semaine, ou simplement essayer quelque chose de nouveau. Quelques-uns veulent monter dans le ring en compétition.
On vous prend là où vous êtes.
Le débutant complet
Vous apprenez la position, le jab, la garde. Rien de plus, rien de trop vite. Cours débutants les mardis et jeudis.
Celles qui veulent s'entraîner entre femmes
Cours 100 % femmes avec Emma le lundi à 14 h, et avec Marc les mardis et jeudis à 18 h. Ambiance accueillante, encadrement personnalisé.
Celui qui veut se dépasser
Boxe avancée avec Max, Didier ou Marc. Cardio, technique, sparring encadré, préparation à la compétition.
Celui qui veut juste bouger
Entraînement libre tous les jours, de 16 h à 21 h. Sacs, corde, ring. Vous venez, vous travaillez.
Didier Bence
Fondateur · Ancien boxeur professionnel
Le fondateur
Didier Bence : du ring professionnel au coin de votre entraînement
Didier Bence a fait carrière comme boxeur professionnel et a été champion canadien. Aujourd'hui, il transmet ce qu'il a appris — pas depuis un bureau, mais sur le plancher du gym, gants aux mains.
Le club a été bâti autour de deux valeurs simples : le respect et le courage.
Le respect
Personne ne progresse dans un endroit où il se sent jugé.
Le courage
Le premier round est toujours le plus dur — celui où vous décidez d'entrer.
L'équipe
Vos entraîneurs
FondateurDidier Bence
Fondateur
Ancien boxeur professionnel, champion canadien. Boxe débutante et avancée.
Marc Boyer
Entraîneur
Boxe débutante, boxe femmes, boxe mixte.
Max
Entraîneur
Boxe avancée.
Emma
Entraîneure certifiée
Entraîneure professionnelle certifiée. Session 100 % femmes, mise en forme et tonification.
Horaire
L'horaire de la semaine
Voici la programmation régulière. L'horaire est allégé l'été — écrivez-nous pour confirmer avant de vous déplacer.
- Boxe débutant
- Boxe avancée
- Boxe femmes
- Boxe mixte
- Entraînement libre
Lundi
- 14 h – 15 hBoxe femmes (Emma)
- 16 h – 17 hEntraînement libre
- 17 h – 18 hBoxe avancée
- 18 h – 19 hEntraînement libre
- 19 h – 21 hEntraînement libre
Mardi
- 16 h – 17 hEntraînement libre
- 17 h – 18 hBoxe débutant
- 18 h – 19 hBoxe femmes (Marc)
- 19 h 30 – 20 h 30Boxe mixte (Marc)
Mercredi
- 16 h – 17 hEntraînement libre
- 17 h – 18 hBoxe avancée
- 18 h – 19 hEntraînement libre
- 19 h – 21 hEntraînement libre
Jeudi
- 16 h – 17 hEntraînement libre
- 17 h – 18 hBoxe débutant
- 18 h – 19 hBoxe femmes (Marc)
- 19 h 30 – 20 h 30Boxe mixte (Marc)
Vendredi
- 16 h – 17 hEntraînement libre
- 17 h – 18 hBoxe avancée
- 18 h – 19 hEntraînement libre
- 19 h – 21 hEntraînement libre
Cours pour les jeunes également offerts — écrivez-nous pour l'horaire.
Réservez votre place — le premier cours est gratuitAccès 24/7
Le gym, quand ça vous convient
Les membres qui le souhaitent obtiennent une clé d'accès. Vous entrez à 6 h avant le travail ou à 22 h après le quart de soir — le gym est à vous, 7 jours sur 7.
6 h
Avant le travail
22 h
Après le quart de soir
Tarifs
Nos forfaits
Le premier cours est gratuit pour tout le monde. Pour la suite, écrivez-nous et on vous envoie la grille tarifaire complète le jour même.
Cours d'essai
Gratuit
Premier cours, sans engagement
Passe à la séance
Sur demande
Pour venir à votre rythme
Mensuel
Sur demande
Accès à tous les cours de l'horaire
Mensuel + accès 24 h
Sur demande
Cours et clé d'accès au gym
Recevez la grille tarifaire
Un courriel, une réponse. Aucun engagement, aucun rappel insistant.
Nous trouver
Un club de boxe au cœur de Beauharnois
493, rue Ellice
Beauharnois (QC) J6N 1X6
Nos membres viennent de
- Beauharnois
- Salaberry-de-Valleyfield
- Châteauguay
- Sainte-Martine
- Léry
- Coteau-du-Lac
- Les Cèdres
- Vaudreuil-Dorion
- L'Île-Perrot
- Baie-d'Urfé
FAQ
Questions fréquentes
Une question qui n'est pas ici? Écrivez-nous, on répond rapidement.
Faut-il de l'expérience pour commencer?
Non. Les cours débutants sont conçus pour des gens qui n'ont jamais boxé. Vous apprenez la base : la position, la garde, les premiers coups.
Le premier cours est-il vraiment gratuit?
Oui. Le premier cours d'essai est gratuit, sans engagement. Écrivez-nous pour réserver votre place.
Quel équipement dois-je apporter?
Écrivez-nous avant votre premier cours : on vous dira exactement quoi apporter et ce que le club fournit.
Acceptez-vous les enfants?
Oui, le club offre des cours pour jeunes. Contactez-nous pour connaître les groupes d'âge et l'horaire en vigueur.
Y a-t-il des cours pour femmes seulement?
Oui. Le lundi à 14 h avec Emma, et les mardis et jeudis à 18 h avec Marc.
Puis-je m'entraîner en dehors des cours?
Oui. L'entraînement libre est offert tous les jours de 16 h à 21 h, et les membres avec clé ont accès au gym 24 h sur 24.
Où êtes-vous situés?
Au 493, rue Ellice à Beauharnois, à quelques minutes de Salaberry-de-Valleyfield et de Châteauguay.
Réservez
Le premier round est le plus dur. Après, ça devient une habitude.
Réservez votre cours d'essai gratuit. Aucune expérience, aucun engagement, aucun jugement.
- Par courrielclubdeboxedidierbence@gmail.com
- Par téléphone(514) 265-8868
- Sur MessengerDidier Bence Boxing Club
Premier cours gratuit, sans engagement. Aucune expérience requise.